ОГРАНИЧЕНИЕ КУРЕНИЯ
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ
ПРИВЫКАНИЕ К СНЮСУ
АЛЛЕРГИЯ
СНЮС И ОНКОЛОГИЯ
СНЮС И ДРУГИЕ СРЕДСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СНЮС
УПОТРЕБЛЕНИЕ СНЮСА
СОСТАВ СНЮСА
СНЮС И БЕЗДЫМНЫЕ ТАБАКИ
СНЮС И БИЗНЕС
ОГРАНИЧЕНИЯ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ СНЮСА
СНЮС И СНАФФ
ШВЕДСКИЙ ОПЫТ
ДЫМ
ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ | | ОГРАНИЧЕНИЕ КУРЕНИЯ | Курильщик часто попадает в ситуации, когда курение невозможно или крайне нежелательно. Это, в первую очередь, авиаперелеты, поездки в метро, посещение кинотеатров и театров, наличие некурящего супруга/супруги, маленькие дети в квартире, а также масса других примеров: работа в замкнутых пространствах, с опасными и/или легковоспламеняющимися веществами, длительные переговоры, совещания, лекции. | | ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ | Если Вы решили бросить курить, мы можем предложить использовать снюс в переходный период, когда организму все еще требуется никотин, но вы твердо приняли решение об отказе от традиционного курения. Практика потребления снюса показывает, что в последствии отказаться от снюса значительно легче, чем отказаться от сигарет. | | ПРИВЫКАНИЕ К СНЮСУ | Поскольку снюс является табачным продуктом, а табак содержит никотин, то снюс может вызвать привыкание. | | АЛЛЕРГИЯ | Как уже отмечалось выше, основным компонентом снюса является табак — продукт растительного происхождения, поэтому в теории, возможна аллергия на него. Практически же, не установлено случаев аллергической реакции на снюс. | | СНЮС И ОНКОЛОГИЯ | В Швеции и в других странах постоянно проводятся исследования относительно возможной связи между использованием снюса и онкологическими заболеваниями (в частности, заболеваниями ротовой полости, глотки, гортани, желудка, пищевода и легких). На данный момент ни одно из исследований не подтвердило наличия этой связи. | | СНЮС И ДРУГИЕ СРЕДСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ | Есть такие средства борьбы с курением, как никотиновые пластыри и специальные жевательные резинки. Их действие основано на схожем со снюсом принципе — поставке никотина в кровь без дыма. Сколько они содержат никотина в сравнении со снюсом? По аналогии с сигаретами, снюс бывает различной крепости и может содержать от 0.3 до 1.2 мг никотина. Никотиновые пластыри содержат большее кол-во никотина, что связано с большей длительностью применения каждого пластыря (24-х часовые пластыри содержат 7, 11, 14, 21, 22 мг; 12-ти часовые — 5, 10, 15 мг). Никотинсодержащие жевательные резинки могут иметь дозировку от 2 до 4 мг никотина. Средняя суточная доза никотина потребителя снюса и сигарет примерно одинакова — 25 мг. | | КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СНЮС | - Чем отличаются разные виды снюса?
Разные виды снюса имеют разный аромат и крепость (в пакетиках с маленькими порциями содержится меньше никотина). Обычно женщины выбирают маленькие пакетики, мужчины – большие. - Как соотносятся снюс и сигареты?
- 1 пакетик снюса весом 0,3 г содержит 0,5 мг никотина, что приблизительно соответствует по крепости легким сигаретам
- 1 пакетик снюса весом 0,5 г содержит 0,9-2 мг никотина, что соответствует сигаретам средней крепости
- 1 пакетик снюса весом 1,0 г содержит 2,0-2,3 мг никотина, что соответствует крепким сигаретам
| | УПОТРЕБЛЕНИЕ СНЮСА | - В каких формах представлен снюс?
Снюс представлен в двух формах: loose – когда табак просто насыпан в банку и portion – табак расфасован в пакетики, похожие на чайные. - Как использовать снюс в пакетиках?
Снюс в пакетиках подходит для начинающих пользователей, он полностью готов к употреблению. Когда возникнет желание курить, нужно взять 1 пакетик, положить его под верхнюю губу на десну и держать около 5-30 минут, пока не возникнет ощущение удовлетворенности. Жевать и глотать снюс не нужно. При употреблении продукта выделяется слюна, ее можно сглатывать. У некоторых потребителей при использовании снюса может возникнуть чувство жжения — это вызвано тем, что продукт содержит соль. После нескольких приемов жжение исчезнет. - На сколько хватает 1 порции снюса и 1 сигареты?
Все индивидуально, но физиологически (не психологически) у Вас не должно возникать потребности в следующем пакетике около 2-4 часов. Обычно, желание выкурить следующую сигарету возникает через 30-60 минут. - Как использовать непорционный снюс?
Непорционный снюс больше подходит для продвинутых пользователей. Для употребления такой формы снюса нужно взять определенное количество снюса из банки, сформировать из него шарик и положить под верхнюю губу. Таким образом, человек сам регулирует размер порции. Поскольку нет пакетика (как в порционном варианте), то доставка никотина в организм происходит быстрее. | | СОСТАВ СНЮСА | Снюс представляет собой увлажненный мелкоизмельченный табак. Помимо табака в состав продукта входит небольшое количество соли, увлажнители и пищевые ароматизаторы (разрешенные для использования в продуктах питания). Никотин, содержащийся в табаке, через слизистую оболочку десны попадает непосредственно в кровь, благодаря этому, человек удовлетворяет свою потребность в нем. Табак для снюса проходит тщательный отбор, чтобы избежать нежелательных примесей, в частности, таких как нитрозамины. В процессе изготовления снюса, продукт пастеризуют для уничтожения микробов. По результатам многих исследований, снюс содержит значительно меньше вредных примесей, чем другие табачные изделия. Соль добавляется для усиления вкуса, также она служит консервантом, увеличивающим срок хранения продукта. Влага помогает избежать высыхания продукта и облегчает доставку никотина в организм человека. | | СНЮС И БЕЗДЫМНЫЕ ТАБАКИ | Существует два основных класса табачных изделий: такие продукты как сигареты, сигары, трубочный табак принадлежат к дымным табакам, т.е. нужно поджечь табак, чтобы никотин попал в организм через легкие. При использовании бездымных табаков, никотин попадает в организм человека через слизистые оболочки носа (нюхательный табак) или ротовой полости (жевательный табак, снюс). Таким образом, снюс — это бездымный табачный продукт. | | СНЮС И БИЗНЕС | Часто менеджеры сталкиваются с проблемой запрета курения, как непосредственно на рабочем месте, так и в офисе и за его пределами, часто курение возможно только на улице. При этом есть риск вызвать недовольство руководства своим отсутствием на рабочем месте в рабочее время. Если вы выберете снюс, это проблема перестанет существовать. | | ОГРАНИЧЕНИЯ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ СНЮСА | Снюс не рекомендуется употреблять детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим матерям. Также не рекомендуется потреблять продукт людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями — перед началом потребления продукта им следует получить консультацию у врача. | | СНЮС И СНАФФ | В США большее распространение получил другой бездымный табак схожий со снюсом — снафф. Основными отличиями снаффа от снюса является ярко выраженный «тяжелый» вкус; отсутствие пастеризации в при производстве. В процессе изготовления снюса после добавления в промышленный смеситель табака, воды и соли, полученная масса нагревается и удерживается нагретой в течение определенного периода времени в зависимости от рецептуры). В снаффе используется не измельченный, а нарезанный табак. Кроме того, производители добавляют в снафф сахар. | | ШВЕДСКИЙ ОПЫТ | Около 23% мужчин и 6% женщин в Швеции используют снюс. Возможно, именно поэтому Швеция стала единственной европейской страной, где курящие составляют менее 20% взрослого населения страны. В 1976 году в Швеции курили 40% мужчин, в 2002 г насчитывалось лишь 15% курящих, резко снизилась смертность из-за заболеваний, связанных с курением. Например, в 2000 году, смертность у мужчин вследствие рака легких в Швеции была самой низкой по сравнению со всеми развитыми странами мира. Основным фактором достижения этих показателей является переход шведских мужчин с дымного курения на снюс. | | ДЫМ | В сигаретном дыме содержится порядка 70 разных канцерогенных (бензопирен и нитрозамин) и токсических веществ (ацетон, нафталин, метанол, кадмий, мышьяк, толуол, аммиак). Результаты независимых исследований объективно показывают, что использование снюса менее вредно, чем дымное курение. Преимуществом потребления продукта является отсутствие какого-либо влияния на легкие (соответственно, нет никаких проявлений, присущих потребителям дымного курения – кашля, огрубления голоса). Отсутствие дыма в снюса позволяет избежать таких негативных последствий дымного курения как ухудшение цвета лица, ломкость волос и ногтей, неприятного запаха и послевкусия. | | ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ | В табачном дыму различают два потока: центральный и боковой. За счет разницы в температурах канцерогенные вещества в обоих потоках. Поэтому пассивное курение не менее вредно, чем активное. По данным ВОЗ • Активный курильщик получает 10-20% вредных веществ от выкуренной сигареты, 80% остается пассивному курильщику, точнее курильщик поглощает 25% вредных веществ, 5% — остается в окурке, 20% сгорает и 50% уходит в воздух • Более 60% некурящих минимум 1 час в неделю вдыхают табачный дым. • У пассивных курильщиков на 54% увеличивается риск возникновения рака легких, на 50% увеличивается риск сосудистой патологии. |
|
